【広告】
オキシトシンラブ(OxytocinLove)
今、話題のオキシトシン。男女関係に限らず、人間関係を円滑にするといわれています。自閉症・アスペルガー症候群・広汎性発達障害などの自閉症の特性を示す発達障害にも。

心依存症

Pocket

「心依存症」という文章を作成しました。

次のURLにて配布していますので、よろしければダウンロードしてお読み下さい。【無料】

 h002

http://p.booklog.jp/book/76908

 

また、関連して、YouTubeに、「心を苦しめる「心依存症」という現代病と、そこから脱却するヒント」という動画をアップしました。


YouTubeにアップした動画では、次の文章を紹介しています。

 心がつらさを感じるのではありません
自分がつらく感じること、それが心を生み出します

 

心が嬉しさを感じるのではありません
自分が嬉しく感じること、それが心を生み出します

 

心が何かを感じるのではなく
自分が感じることが、心を生み出します
もともと、心などというものは存在しないのです

 

感情を心だと勘違いしている状態
それを『心依存症』と呼ぶことにします

 

 

心依存症になると、
つらいとき、「心がつらさを感じている」と解釈してしまいます
そして、つらさに耐えられる強い心になろうとします
つらさを感じない強い心になろうとすることもあります

 

 

ところが、例えば、眠気ならどうでしょう?
「心が眠気を感じている」と解釈することはありません
「自分が眠気を感じている」と解釈します

 

ですから、眠気に耐えられる強い心になろうとはしません
眠気を感じない強い心になろうとすることもありません

 

いつ眠るか?
どこで眠るか?

 

眠るための方法を考え、それを実践します

 

 

ここに、心依存症から抜け出すヒントがあります

 

 

つらいときに、心を生み出さなければ良いのです
そうすれば、強い心になろうと考えることもなくなります

 

いつ泣くか?
誰に話すか?

 

つらい気持ちを吐露して楽になる方法を考えます
あとは、考えたことを実践すれば良いのです

 

Pocket

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です