モデルで説明する楽な心・苦しい心

03 感情の二次体験

03-01　「感情の一次体験」と「感情の二次体験」

感情の一次体験

私たちが、一般的に「体験」と呼んでいるものは、主に次のようなものがあります。

■　偶発的に遭遇した出来事・状態（嬉しい出来事・悲しい出来事・・・・）

■　努力や決断の結果としての出来事・状態（嬉しい結果・悲しい結果・・・）

■　現在継続中の状態・行動（楽しい状態・苦しい状態・・・・）

これらを、最初に「感覚・感情」が生じるという意味で、「感情の一次体験」と呼ぶことにします。（以降、「一次体験」と記述）

基本的に、私たちは、自分が望む一次体験だけを選び続けることはできません。

感情の二次体験

一次体験の他に、「感情の二次体験」があります。（以降、「二次体験」と記述）

二次体験は、次のような体験です。

■　一次体験をした自分が、他の人からどのように扱われるか

■　一次体験によって生じた『感覚・感情』が、他の人にどのように扱われるか

後ほど、詳しく説明しますが、これは「他者から自分を守ろうとしてもらう体験」でもあります。