モデルで説明する楽な心・苦しい心

2013.12.162022.04.07

第二部モデルで説明する「楽な心」と「苦しい心」［詳細版］

第二部では、第一部の補足をしながら、「楽な心」と「苦しい心」の違いを説明します。

［心という枠組み（器）］

「心」という概念は、実体のない架空の枠組みです。

これを器のようなものとイメージします。（以降、「器」と記述）

もともと私たちの「器」には、「自分にとって大切なもの」を「大切にする性質」があります。

［感覚・感情］

「自分にとって大切なこと（人にとって大切なこと）」には、例えば、次のようなものがあります。

■感覚とその対象　：　暑い、寒い、苦しい、楽（らく）、興味がある／ない、やる気が出ない、ワクワクする、美味しい、不味い・・・

■感情とその対象　：　嬉しい、悲しい、つらい、好き、嫌い・・・

■希望　：　今実現したいこと、近く実現したいこと、将来実現したいこと・・・

■想い出　：　大切にしたい記憶

※「考え」は、「感覚・感情」の変化につられて簡単に変化するため除外します。

中でも、最も大切なものは、感覚と感情です。

なぜなら、「人は何のために生きているのか？」と突き詰めて考えていくと、答えの一つとして、「自分に生じた『感覚・感情』を解消するために生きている」ということにたどり着くからです。

これを知って、人の活動を見直してみると、「感覚・感情」が原動力になっていることが理解できるはずです。

ですから、自分の「感覚・感情」を大切にしていれば、自ずと、自分の人生を大切にすることになります。

また、この感覚と感情の扱いが、「苦しい心」と「楽な心」とを分けることになります。

そこで、以降の説明では、「自分にとって大切なこと（人にとって大切なこと）」を「感覚・感情」と記述することにします。

感情とは、感覚を、それが生じた経緯やそのときの状況によって分類し、解釈を付け加えたものです。

感情として解釈しなければ、「好ましい感覚」、「好ましくない感覚」といった「ただの感覚」なのです。

ただ、一般的には、心理的な事柄を理解するときに、「感覚」という言葉よりは、「感情」という言葉を用いる方が分かりやすいと考え、「感覚・感情」と併記しています。

［自分を守る働き］

不快な「感覚・感情」が生じる出来事を予防することによって、自分をダメージから守ろうとする働きです。（以降、「予防による守り」と記述）

「予防による守り」は、不快な「感覚・感情」が生じる出来事から守ってくれる働きがある反面、「感覚・感情」を含めて「大切なものを隠す性質」があり、何が大切なのかを分からなくする副作用があります。